PSYCHICZNE KORZYŚCI MASAŻU KOBIDO UP
redukcja stresu : Masaż pomaga w obniżeniu poziomu kortyzolu, hormonu stresu, w organizmie. Regularne masaże mogą prowadzić do zmniejszenia objawów stresu i uczucia niepokoju.
poprawa nastroju : Podczas masażu dochodzi do zwiększenia wydzielania endorfin, serotoniny i dopaminy – neuroprzekaźników związanych z poprawą nastroju i poczuciem szczęścia.
relaksacja, odprężenie : Masaż prowadzi do głębokiego stanu relaksu, co może przynieść ulgę w napięciach psychicznych. Pomaga to także w poprawie jakości snu, co jest kluczowe dla zdrowia psychicznego.
wsparcie w procesie leczenia depresji i lęków: Masaż może być efektywnym uzupełnieniem terapii psychologicznej lub farmakologicznej w leczeniu depresji i lęków. Regularne sesje mogą przynieść ulgę i poprawić samopoczucie pacjentów.
zwiększenie świadomości ciała : Regularne sesje masażu mogą pomóc w poprawie świadomości ciała, co może prowadzić do lepszego zrozumienia własnych emocji i sygnałów płynących z ciała.
