Automasaż twarzy – jak zacząć i jakie daje efekty
Czy wiesz, że Twoje dłonie mogą stać się najlepszym kosmetykiem, a kilka minut dziennie wystarczy, by Twoja twarz wyglądała świeżo i promiennie ?
Automasaż twarzy to prosty, naturalny sposób na poprawę Twojego wyglądu i samopoczucia.
Automasaż twarzy to prosty, naturalny sposób na poprawę Twojego wyglądu i samopoczucia.
✨ Dlaczego warto?
Codziennie na naszej twarzy widać stres, zmęczenie oraz emocje. Mięśnie napinają się, cera staje się szara, a kontur traci wyrazistość.
Kilka minut delikatnego masażu potrafi zdziałać cuda – pobudza krążenie, rozluźnia napięcia, poprawia koloryt skóry i przywraca jej naturalny blask.
To też świetny sposób na zatrzymanie się na chwilę – oddech, spokój, moment tylko dla Ciebie.
Kilka minut delikatnego masażu potrafi zdziałać cuda – pobudza krążenie, rozluźnia napięcia, poprawia koloryt skóry i przywraca jej naturalny blask.
To też świetny sposób na zatrzymanie się na chwilę – oddech, spokój, moment tylko dla Ciebie.
🌸 Jak zacząć?
Na początek wybierz porę dnia, która najbardziej Ci pasuje – może to być poranek przed kremem lub wieczorem po demakijażu.
Zrób kilka głębokich oddechów, nałóż odrobinę ulubionego olejku i rozpocznij masaż od delikatnych ruchów drenujących.
Drenaż limfatyczny to pierwszy krok – pomaga pobudzić krążenie limfy, usunąć nadmiar wody i toksyn, a także przygotowuje tkanki do głębszego masażu.
Zrób kilka głębokich oddechów, nałóż odrobinę ulubionego olejku i rozpocznij masaż od delikatnych ruchów drenujących.
Drenaż limfatyczny to pierwszy krok – pomaga pobudzić krążenie limfy, usunąć nadmiar wody i toksyn, a także przygotowuje tkanki do głębszego masażu.
Następnie nałóż odrobinę olejku i wykonaj kilka delikatnych ruchów:
od środka twarzy na zewnątrz,
od dołu ku górze,
dookoła oczu i ust – z czułością.
Nawet 5 minut dziennie potrafi przynieść widoczne efekty po kilku tygodniach – skóra staje się bardziej jędrna, a rysy twarzy łagodnieją.
💛 Systematyczność to klucz
Największe efekty daje regularność.
To trochę jak z ćwiczeniami czy zdrową dietą – pojedynczy masaż to miły akcent, ale codzienny rytuał przynosi prawdziwą zmianę.
To trochę jak z ćwiczeniami czy zdrową dietą – pojedynczy masaż to miły akcent, ale codzienny rytuał przynosi prawdziwą zmianę.
🌷 Chcesz nauczyć się techniki krok po kroku?
Jeśli chcesz poznać dokładne ruchy, kolejność i techniki automasażu – zapraszam Cię serdecznie na moje warsztaty automasażu twarzy 💆♀️
Na moich warsztatach automasażu twarzy uczysz się wszystkiego w praktyce:
pokazuję techniki automasażu: palcami, gua sha i bańkami chińskimi,
pod moim czujnym okiem powtarzacie po mnie wszystkie ruchy- warsztaty to prawie 100% praktyki!
tworzę kameralne grupy, dzięki którym każdy tip łapie się od razu, a ja mogę zadbać o każdą z Was indywidualnie,
uczę, jak poprawnie wykonywać kinesiotaping na twarz,
na wejście dostajesz ode mnie torebkę praktycznych prezentów !